| Tag | Uhrzeit | Kurs | Raum |
| Montag | 19:00 – 20:00 | STRONG!by Zumba | Gymnastikraum |
| Montag | 19:00 – 20:00 | Fitnessboxen | Turnsaal |
| Dienstag | 19:00 – 20:00 | HIIT!up | Gymnastikraum |
| Donnerstag | 18:30 – 19:30 | STRONG!by Zumba | Gymnastikraum |
| Freitag | 19:00 – 20:00 | Shadowboxing | Gymnastikraum |
Location
Dantestadion (Dantestraße 14, U1 Westfriedhof 100 m, genügend Parkplätze) – Gymnastikraum oder Turnsaal